うつ病と診断されて今日から休みもらったけど

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1: 名無しさん@おーぷん 2016/02/01(月)23:34:22 ID:g3N

何したらいいかわからない。
趣味も身が入らない。
引き継げなかった仕事が心配。

こんなんで回復するのだろうか。

16: 名無しさん@おーぷん 2016/02/01(月)23:49:50 ID:eME
>>1
熟睡して

 

41: 名無しさん@おーぷん 2016/02/02(火)00:43:30 ID:fdX
>>1どこだよ

 

2: 名無しさん@おーぷん 2016/02/01(月)23:35:34 ID:kix
しない

 

3: 名無しさん@おーぷん 2016/02/01(月)23:36:20 ID:Llh
甘え厨が来るぞぉぉぉ!

 

4: 名無しさん@おーぷん 2016/02/01(月)23:36:52 ID:gAf
鬱は甘え

 

5: 名無しさん@おーぷん 2016/02/01(月)23:37:21 ID:e6h
なにもせずに休みなさい

 

6: 名無しさん@おーぷん 2016/02/01(月)23:37:39 ID:2tj
ここには来ない方が回復早くなりそうだね

 

7: 名無しさん@おーぷん 2016/02/01(月)23:38:56 ID:L92
うつになる前となった後でどう変化したか分かる範囲で良いから教えて

 

17: 名無しさん@おーぷん 2016/02/01(月)23:55:36 ID:g3N

>>7
前兆か発症初期

仕事が遅くなった。人にしょっちゅうイライラする
疲れがとれない
理由もないのに涙が出てくる
自分の体を自分が動かしてる感じがしない。

ここ半年以内

今まで1日10個こなしてたうちの1、2個しかできなくなる。
やろうと思っても身体が動かない
頭が働かない。人の話が入ってこない、言葉が発せられない。
イライラしてたこともなくなって無気力になる。
朝から涙が止まらない
出勤前に動悸
服装に気を使えなくなる
ミスが増える
夢と現実の区別がつかなくなる

わりと最近

動悸は無くなったが胸が苦しい
休みの日は寝たきり
出勤前にゼーゼー言って家を出る
ひどい頭痛
ポストに新聞が入る音で動悸が始まる

思い出せるとこでこんなん

 

21: 名無しさん@おーぷん 2016/02/02(火)00:00:39 ID:jrD

>>17
詳しくありがとう、大変だったなお疲れさま
こういう時は深く考えないように、悩みを改善できるように自分のしたいことをするのが一番かと

俺もうつ病かなと思ったけど全然そんな事無かったわ

 

22: 名無しさん@おーぷん 2016/02/02(火)00:05:14 ID:YfP

>>21
休み初日だから、まだ焦ってんのかな。

セルフチェックなんてただの目安で俺はそれ以外の症状が現れたことによって仕事や私生活に支障が出てきたから病院行った。
何はともあれ気になるんなら手遅れになる前に病院行った方がいい。
専門家とか他人に話すだけでもわりとスッキリして快復することもあるから。

 

23: 名無しさん@おーぷん 2016/02/02(火)00:07:30 ID:jrD
>>22
どのくらいから支障でてるって言えるのかな?
今大学生だけど、勉強したいのにどうしても集中力が続かない、無理矢理勉強しても全く頭に入ってこない
色々試したけどダメでした
この程度でも良いのかね

 

25: 名無しさん@おーぷん 2016/02/02(火)00:11:39 ID:DZw
>>23
本人が困るなら支障
本人も困らないなら野放し

 

26: 名無しさん@おーぷん 2016/02/02(火)00:14:52 ID:bvk
>>25
同意……

 

29: 名無しさん@おーぷん 2016/02/02(火)00:19:08 ID:YfP
>>23
以前(2週間~2ヶ月前)と比べてってのも一つの診断基準かな
別にうつ病以外の人は受診しちゃいけないわけじゃないからね。
ネットで少し調べて精神科の門を叩いてもいいと思うよ。

 

31: 名無しさん@おーぷん 2016/02/02(火)00:21:52 ID:bvk
大学生なら思春期外来か心療内科に行けば!?
>>23

 

28: 名無しさん@おーぷん 2016/02/02(火)00:16:51 ID:b2z

>>17
>ポストに新聞が入る音で動悸が始まる

は?新聞とらなきゃいいじゃんwwwwwwwwww

 

8: 名無しさん@おーぷん 2016/02/01(月)23:40:14 ID:QGF
規則正しい生活をおくってればなにしてとも
太陽のひかりを浴びるのもいいらしいぞ

 

9: 名無しさん@おーぷん 2016/02/01(月)23:40:30 ID:QGF
>>8
してても、だ
すまん

 

11: 名無しさん@おーぷん 2016/02/01(月)23:40:55 ID:EJj
>>9
だめ

 

14: 名無しさん@おーぷん 2016/02/01(月)23:45:37 ID:QGF
>>11
許してクレメンス(´・д・`)

 

15: 名無しさん@おーぷん 2016/02/01(月)23:47:09 ID:EJj

>>14
許してやるぜ

…とでも思った?

 

10: 名無しさん@おーぷん 2016/02/01(月)23:40:44 ID:39i
風俗行ってこい

 

12: ■忍法帖【Lv=3,あやしいかげ,NFg】 2016/02/01(月)23:42:35 ID:E2L
もう嫌だってくらい寝ろ

 

18: 名無しさん@おーぷん 2016/02/01(月)23:58:28 ID:g3N
>>12
今日はちょこちょこ目覚めたがいっぱい寝た。
夜眠れるか心配

 

13: 名無しさん@おーぷん 2016/02/01(月)23:44:00 ID:7RU
ここで2ちゃんにハマったら俺たちの仲間入り

 

19: 名無しさん@おーぷん 2016/02/01(月)23:58:33 ID:eME
辛い苦しい悲しい寂しい

 

20: 名無しさん@おーぷん 2016/02/02(火)00:00:28 ID:wWg
まぁええわと思えるようになるまで待つんやで

 

24: 名無しさん@おーぷん 2016/02/02(火)00:11:01 ID:wWg
思考、集中困難もうつ病の診断基準やで
でも適応障害かもしれんし、他の要因があるかもしれん

 

27: 名無しさん@おーぷん 2016/02/02(火)00:15:30 ID:a33
ニコニコ動画みてニコニコしようぜ!
そうすればすこし楽になれるさ!

 

30: 名無しさん@おーぷん 2016/02/02(火)00:21:15 ID:35R
http://yakb.net/manga
別におすすめとか言う訳じゃないけど心療内科ってなにか知るのには助けになるカモ

 

32: 名無しさん@おーぷん 2016/02/02(火)00:25:26 ID:00s

苦痛でないなら艦これ
比較的単調なルーティンに没頭できるからうつで脳味噌休めたいときにはおすすめ

そこそこ達成感でるポイントもあるし

 

33: 名無しさん@おーぷん 2016/02/02(火)00:33:16 ID:1CF
旅行できる気力あるなら日帰りで行ける範囲の温泉行ってこい

 

34: 名無しさん@おーぷん 2016/02/02(火)00:34:58 ID:jrD
>>33
そんなんで良くなんのかね

 

37: 名無しさん@おーぷん 2016/02/02(火)00:37:48 ID:bvk
>>33
同意。銭湯でも良いよ!!

 

35: 名無しさん@おーぷん 2016/02/02(火)00:35:57 ID:dVY
筋トレとか運動

 

36: 名無しさん@おーぷん 2016/02/02(火)00:37:28 ID:fdX
うつはなおんないよ

 

38: 名無しさん@おーぷん 2016/02/02(火)00:38:47 ID:wWg
運動はうつ病の予防なる
気分転換は適応障害にはいいかもしれん
うつ病には薬と休養やで

 

39: 名無しさん@おーぷん 2016/02/02(火)00:38:50 ID:bvk
銭湯での浮力体験しておいで・・・

 

40: 名無しさん@おーぷん 2016/02/02(火)00:39:50 ID:bvk
身体の芯を温泉や銭湯で温めるの良いよ

 

42: 名無しさん@おーぷん 2016/02/02(火)01:16:40 ID:jrD
試しにうつ病 診断で検索して一番上に来るのやってみたけど、
31点で重いうつ状態と言われたわ
元スレ : http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1454337262/

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